Durante años nos hicieron creer que tenemos que lucir de cierta manera: delgados y perfectos. Para lograrlo, nos vendieron dietas extremas y rutinas agotadoras de ejercicio con la promesa de alcanzar ese "ideal".

Pero lo cierto es que, en el mundo y la Argentina, las dietas han generado más obesidad . Porque cuando una persona restringe lo que come, en calorías o en placer, el organismo pone en marcha un plan o programa de ahorro energético y de mayor deseo de comer, lo que genera la re-ganancia del peso perdido.

Entonces retomamos otra dieta…Y así, terminamos atrapados en un ciclo de restricciones, descontrol, culpa y frustración , además de los kilos de más. Nos acostumbramos a comenzar cada lunes "la dieta definitiva". ¡Esa que finalmente iba a funcionar! Vivimos una vida "dieta

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