Arnold Schwarzenegger a los 78: sus claves para la longevidad

Arnold Schwarzenegger nunca dejó de buscar una mejor versión de sí mismo. A los 78 años , la leyenda del fisicoculturismo, el cine y la política estadounidense transformó su vida diaria, donde el músculo, la alimentación y el ánimo se volvieron protagonistas.

Su testimonio sobre cambios de alimentación , rutinas y filosofía de vida sorprende a sus fans a diario por la gran vitalidad del protagonista de Terminator .

Para el exgobernador de California , la fuerza física se ubicó en el centro de la conversación sobre la vida larga y saludable. “La masa muscular podría ser el indicador más sólido de longevidad” , explicó.

El músculo, más allá del espejo, ofreció protección frente a los efectos indeseados del envejecimiento. Adaptó su rutina a una lógica de constancia y resist