La alimentación influye de forma directa en nuestra salud y, con frecuencia, productos que parecen inofensivos pueden esconder riesgos importantes. Aunque muchos alimentos se publiciten como light o con mensajes llamativos en sus envases, la clave sigue estando en revisar las etiquetas para conocer qué estamos comiendo realmente.

En este sentido, el nutricionista Óscar Fernández lanzó un mensaje contundente durante su participación en el pódcast Slowsoncast: existen numerosos ultraprocesados con potencial cancerígeno, pero hay tres productos que, según el experto, son especialmente preocupantes y encabezan la lista de los más dañinos.

Hábitos que aumentan el riesgo sin darnos cuenta

Además de los alimentos, Fernández advirtió de otros comportamientos cotidianos que pueden afectar

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