La vuelta a la rutina luego de varios días de desconexión puede generar sensación de desánimo, irritabilidad o fatiga.

Después de casi cuatro días de celebración de las Fiestas Patrias, volver a la rutina el lunes puede ser más complicado que en cualquier otra fecha . Es por esto que Viviana Tartakowsky, directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Bernardo O’Higgins, entrega algunas recomendaciones para hacer más llevadero este “bajón post-18”.

La especialista explica que muchas personas experimentan desmotivación o desánimo tras la celebración, porque es la culminación del cansancio acumulado durante el año, lo que potencia una sensación de vacío que va más allá de la simple nostalgia por lo disfrutado en estos días,

La psicóloga advierte que hay que estar atentos a l

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