En el contexto actual, marcado por la volatilidad económica, los cambios sociales y la sobreexposición informativa, la incertidumbre se ha convertido en una presencia constante que erosiona el bienestar psicológico . Desde decisiones laborales hasta diagnósticos médicos, la mente tiende a adelantarse, intentando controlar lo que aún no ha sucedido.

Este fenómeno, conocido como anticipación catastrófica , forma parte de lo que la psicología denomina intolerancia a la incertidumbre . Se trata de una respuesta emocional compleja que no solo afecta el pensamiento, sino que impacta directamente en el cuerpo y en la calidad de vida. Quienes lo padecen suelen imaginar escenarios negativos extremos y buscar compulsivamente información tranquilizadora , sin lograr calmar la ansiedad.

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