Beber dos litros de agua por día es una de las recomendaciones que dan los médicos habitualmente porque mantener el cuerpo hidratado es bueno para la salud. Ahora, una nueva investigación descubrió que la hidratación tiene un papel directo en la forma en que el cuerpo responde al estrés.

El estudio fue realizado por un equipo de investigadores de la Liverpool John Moores University, los resultados fueron publicados en Journal of Applied Physiology en agosto de 2025 y muestran que las personas con bajo consumo diario de líquidos presentan una reacción hormonal mucho más intensa ante situaciones estresantes.

Esta investigación estuvo centrada en la que se conoce como la hormona del estrés, el cortisol , y, si bien tener picos ocasionalmente de esta sustancia es normal, en niveles ex

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