En la vida, nadie está exento de tropezar. Las crisis, los fracasos y las pérdidas forman parte de la experiencia humana. Sin embargo, lo que marca la diferencia no es tanto lo que ocurre, sino la manera en que cada persona lo enfrenta. El autoconocimiento y la resiliencia surgen como dos herramientas clave para atravesar los momentos difíciles y salir de ellos fortalecidos.

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Según la psicología contemporánea , conocerse a uno mismo no es solo identificar gustos o intereses, sino entender cómo reaccionamos ante el dolor, la frustración y los cambios. Al mismo tiempo, la resiliencia nos permite no quedarnos caídos en medio de la tormenta, sino levantarnos y transformar la adversidad en una op

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