Integra a tu alimentación diaria, estos elementos que traerán grandes beneficios a tu salud

Con los avances tecnológicos en el universo de la nutrición, ahora es más fácil conocer los procesos de pérdida o ganancia de peso. Gracias a inventos como la báscula InBody, un analizador de composición corporal que utiliza la bioimpedancia eléctrica para medir de forma precisa componentes como grasa, músculo, agua y minerales en el cuerpo. ¿Te suena complicado? En resumen, se trata de un aparato que puede decirte cuál es tu índice de masa corporal y grasa.

En el camino de conseguir los objetivos, se puede perder también músculo (lo que no sería ideal), pero con buenos hábitos e integrando las medidas exactas de ciertos alimentos a tu dieta, la pérdida de grasa (lo primordial), se puede lograr.

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