Descubre cinco bebidas deliciosas y sin azúcar añadido que puedes preparar en casa. Alternativas saludables y refrescantes para hidratarte sin afectar tu salud ni tu dieta. Perfectas para reducir el consumo de azúcar sin perder sabor.

1. Agua con infusiones de frutas y hierbas (agua saborizada naturalmente)

Una excelente opción sin calorías ni azúcares añadidos. Puedes infusionar agua con rodajas de limón, pepino, fresas, hojas de menta o jengibre. Déjala reposar en la nevera al menos una hora antes de tomarla.

2. Té helado casero sin azúcar

Prepara té verde, negro, rojo o de hierbas y déjalo enfriar. Puedes añadir un poco de limón, canela o incluso unas hojas de menta. Si deseas un toque dulce sin azúcar, puedes usar stevia natural (opcional).

3. Agua con gas y frutas naturales

C

See Full Page