Bicarbonato con agua en ayunas: por qué recomiendan hacerlo y para qué sirve

El bicarbonato de sodio es uno de esos ingredientes que todos tenemos en casa. Sus múltiples usos , ya sea hornear, limpiar y hasta neutralizar olores, lo convierten en uno de los indispensables de la compra mensual.

Sin embargo, en los últimos años comenzó a popularizarse una práctica que consiste en tomar bicarbonato con agua en ayunas como remedio natural para mejorar el rendimiento deportivo, aliviar la acidez y aumentar la energía. Pero ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones?

Según un informe de CNN, los beneficios existen, pero los expertos advierten que también hay riesgos importantes que no deben pasarse por alto.

Qué dicen las investigaciones sobre el bicarbonato de sodio

Las investigaciones científicas sobre el consumo de bicarbonato son limitadas y los resultad