¿ACALORADA? ESTO TIENES QUE COMER PARA ACABAR CON SOFOCOS Y PALPITACIONES

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que se caracteriza por la disminución de la producción de hormonas sexuales femeninas, como los estrógenos, por ello dedicamos este artículo a tratar los Alimentos para aliviar los síntomas de la menopausia. Uno de los más comunes son los sofocos, que se presentan como una sensación de calor intenso que se extiende por todo el cuerpo, acompañado de sudores fríos y palpitaciones.

Aunque los sofocos pueden ser muy molestos, hay formas naturales de aliviarlos, y una de ellas es mediante una alimentación adecuada. Te contaremos cuáles son los alimentos que pueden ayudar a reducir los sofocos en la menopausia.

Vamos a ver los alimentos que se pueden introduci

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