CIUDAD DE MÉXICO.- Esperar en una fila, ya sea en el aeropuerto o en la cafetería, puede ser frustrante. “La fila se mueve a paso de caracol. Con cada segundo que pasa, tu paciencia se desgasta y las ganas de tomar el asunto en tus manos crecen” , describe la sensación común. Sin embargo, expertos aseguran que ese tiempo de espera podría beneficiarte, aunque se sienta insoportable.

La espera fortalece el autocontrol

“Las investigaciones muestran que puede ser beneficioso ya que mejora el autocontrol” , explica la Dra. Ayse Burcin Baskurt, profesora de psicología positiva aplicada en la Universidad de East London.

El autocontrol es clave en distintos ámbitos de la vida: la escuela, el trabajo y las relaciones personales. Permite tomar decisiones más acertadas, manejar emociones, cu

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