El ritmo acelerado de la vida cotidiana puede dejar huellas visibles en el cuerpo: pesadez en las piernas, rigidez en los hombros o tensión en la espalda . Estas molestias, comunes en personas que pasan muchas horas de pie o frente a una computadora, son señales de fatiga corporal y pueden aliviarse con hábitos saludables y productos naturales.

Especialistas en bienestar señalan que combinar descanso, alimentación equilibrada y ejercicios suaves es clave para recuperar energía. A ello se suman los rituales de autocuidado , que contribuyen a relajar el cuerpo y mejorar la salud de la piel.

En esa línea, Renzo Ibáñez , gerente de Marketing y Comunicaciones de Natura , explica que cada vez más personas buscan espacios para desconectar y cuidar de sí mismas. “El autocuidado no so

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