La papaya es una fruta tropical rica en nutrientes, pero muchas personas no disfrutan de su sabor cuando se consume sola. La buena noticia es que hay formas creativas de incluirla en tu alimentación sin necesidad de comerla pura.

Así puedes consumir papaya sino te gusta del todo

1. Licuados y smoothies

Mezclar papaya con otras frutas, como plátano, mango o piña, crea batidos suaves y dulces que disimulan su sabor. Agregar un poco de yogur natural o leche de almendra también ayuda a mejorar la textura y aporta cremosidad.

2. En ensaladas frescas

La papaya combina muy bien con verduras y otros frutos tropicales. Prueba cortarla en cubos y añadirla a ensaladas con pepino, espinaca, lechuga o aguacate . Un aderezo ligero de limón o miel potenciará su sabor y hará la ensalada más a

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