La osteoporosis es una enfermedad que afecta especialmente a las mujeres, aunque también son muchos los hombres que la desarrollan. En España, según datos de la Sociedad Española de Reumatología, el 54,4% de mayores de 50 años presentaron osteopenia (disminución en la densidad mineral ósea) y un 10,7% osteoporosis.

Se trata de una enfermedad que no suele presentar síntomas, se desarrolla en silencio hasta que aparece su principal complicación, las fracturas por fragilidad. La edad es uno de los factores de riesgo más notorios, así como el sexo, pero hay otros elementos que también pueden contribuir a su desarrollo, como un estilo de vida sedentario.

El elemento clave contra la osteoporosis

Esta patología provoca que los huesos se vuelvan frágiles, lo que aumenta el riesgo de fractura, a

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