La salud intestinal se convirtió en uno de los grandes focos de la medicina moderna. Lejos de limitarse a la digestión, el intestino alberga la microbiota : un conjunto de microorganismos clave para la inmunidad, la absorción de nutrientes e incluso el estado de ánimo.

Mantenerlo en equilibrio exige una mirada integral que combine buena alimentación, descanso y controles médicos. Pero en los últimos años, la ciencia comenzó a poner especial atención en un grupo de sustancias naturales con un rol decisivo.

La médica Isabel Viña destaca entre ellas a los compuestos fenólicos, a los que considera aliados fundamentales para cuidar el intestino y fortalecer la acción de la microbiota.

Cómo mejorar el sistema digestivo de manera natural. Foto: Unsplash

Estos compuestos, presentes en al

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