Los baños sonoros son una práctica de bienestar que utiliza las vibraciones y frecuencias de distintos instrumentos para inducir un estado de calma profunda. Se trata de una experiencia que invita a soltar el estrés, aquietar la mente y reconectar con el propio cuerpo para fortalecer la salud.

No se trata de una simple tendencia; los baños sonoros se consolidaron como una herramienta de relajación integral, recomendada incluso como complemento para aliviar la ansiedad y mejorar el descanso. El proceso es simple y vos podés hacerlo en tu casa sin complicaciones.

Lo que tenés que tomar en cuenta si querés hacerte un baño sonoro

En un baño sonoro no tenés que hacer más que, simplemente, entregarte al sonido . Recostate sobre una esterilla con los ojos cerrados y dejá envolverte po

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