En cualquier momento a las personas se les puede presentar distintas situaciones en el trabajo, el hogar o en su entorno que quizás desencadenen reacciones emocionales adversas. Por eso, es importante darle prioridad a la salud mental para conseguir un estado de bienestar mental óptimo, mejorar la calidad de vida y llevar un control.

Con la finalidad de darle relevancia, cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. A través de esta conmemoración se busca generar conciencia acerca de las condiciones o trastornos que afectan la mente o emociones del ser humano.

El cuidado mental va más allá de los aspectos psicológicos. Por ejemplo, la psicóloga Kimberlyn Ramos explica que dicho concepto desglosa el bienestar integral de un individuo y añade que no solo hace referencia

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