Burnout señales de alerta y como evitarlo. Foto: Canva.

En los últimos años, el síndrome de burnout ha ganado relevancia como uno de los problemas de salud mental más comunes en entornos laborales.

Este trastorno, caracterizado por un agotamiento emocional profundo, surge cuando el esfuerzo sostenido no se ve acompañado de resultados, reconocimiento o equilibrio personal.

A continuación, explicamos en qué consiste el burnout , cómo identificar sus señales y qué hacer para prevenirlo desde hoy.

¿Qué es el síndrome de burnout y cómo se diferencia del estrés habitual?

Según datos de la Cruz Roja , el síndrome de burnout —también llamado desgaste ocupacional— es un estado de agotamiento físico y emocional que surge cuando alguien se entrega con intensidad a una causa, estilo

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