Cuando se trata de disciplina y motivación, Sol Pérez es una de las figuras más inspiradoras del fitness local. Después de ser mamá, la conductora volvió a mostrar que el entrenamiento no solo es una cuestión estética, sino una forma de sentirse fuerte, vital y conectada con el cuerpo.

Los seguidores de Sol Pérez no tardaron en destacar su inspiración para ir al gym, con una rutina potente. Uno de los ejercicios que la figura de TV no olvida es el salto al cajón, lo que potencia su fuerza, coordinación y explosividad al mismo tiempo.

Incluir el box jump en una rutina ayuda a activar las fibras musculares rápidas, mejorar la resistencia de las piernas y tonificar glúteos, cuádriceps y pantorrillas. Además, Sol Pérez mejora así la capacidad cardiovascular y el equilibrio, lo que la

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