Pregunta a Buena Vida : Voy al gimnasio 3 veces por semana, desde hace meses. Me cuido en la semana, y me doy algunos gustos los fines de semana. Hago todo lo que escuché que debería hacer para sentirme mejor con mi cuerpo, y bajar algunos kilos. Sin embargo, no veo los resultados buscados.

La consulta que el lector envió a nuestro canal de Preguntas a Buena Vida es frecuente, aunque es necesario “desagregarla”. Por un lado, porque desde septiembre los gimnasios se llenan de socios en una frenética carrera por "llegar al verano" que buscan conseguir "el cuerpo deseado" en unos pocos meses.

Y por otro, porque al desconocer el caso particular de este lector (su histora clínica, sus objetivos y motivaciones concretas), tampoco se puede evaluar cuán posible o realista son sus metas, o si

See Full Page