Lo que cuida al corazón también protege tus ojos: conoce cómo el ejercicio preserva la visión

Hace 43 minutos

Lo que cuida al corazón también protege tus ojos: conoce cómo el ejercicio preserva la visión

Investigaciones confirman que las actividades físicas de alta intensidad, como el entrenamiento de fuerza o el running, pueden reducir el riesgo de enfermedades oculares. Foto: Getty Images.

Cuidar la vista va más allá de usar lentes o evitar pantallas. La ciencia ha demostrado que el ejercicio físico vigoroso puede ser un aliado clave para preservar la salud ocular con el paso del tiempo. Según estudios recientes, la actividad física mejora la circulación sanguínea, lo que favorece el suministro de oxígeno y nutrientes a la retina y la mácula, reduciendo así la probabilidad de sufrir degeneración macular asociada a la edad (DMAE) y glaucoma .

BUENO PARA EL CORAZÓN