No todo el estrés generado en el entorno laboral resulta dañino. Una investigación internacional liderada por la Universidad Estatal de Portland demuestra que, al distinguir entre los diferentes tipos de estrés en el trabajo , es posible evitar el agotamiento y favorecer el crecimiento profesional.

Comprender la naturaleza del estrés experimentado permite a empleados y organizaciones convertir situaciones aparentemente negativas en oportunidades para potenciar el desempeño y el bienestar en el trabajo.

El equipo de la Universidad Estatal de Portland, encabezado por Liu-Qin Yang , identificó dos grandes categorías de factores estresantes: los de desafío y los de obstáculo . Los primeros engloban situaciones como una elevada carga laboral o el aumento de responsabilidades, pe

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