El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, conocida comúnmente como la “hormona del estrés” . Su liberación se activa principalmente en situaciones de tensión física o emocional .

En condiciones normales, el cortisol cumple funciones esenciales , como el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, ayudando a mantener los niveles de glucosa en sangre estables.

También tiene un papel clave en el control de la inflamación, la presión arterial y el equilibrio de energía durante el día, con niveles que suelen ser más altos en la mañana y más bajos en la noche.

Sin embargo, cuando permanece elevado de manera crónica, puede tener efectos negativos . Entre ellos destacan el aumento de la presión arterial, la acumulación de grasa abdominal, la disminuci

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