Cada vez más personas buscan estrategias confiables para vivir más años y mejorar su bienestar. Mantenerse hidratado podría ser la clave , aunque la solución no se limita únicamente al agua: recientes hallazgos científicos revelan que existe una combinación aún más efectiva.

Un amplio estudio realizado en el Reino Unido, divulgado por MiNDFOOD , señala que consumir entre siete y ocho bebidas al día , equilibrando agua, café y té, se asocia con un menor riesgo de mortalidad por cualquier causa .

En ese sentido, el National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI, NIH) señala que un estado de hidratación adecuado, medido por los niveles de sodio sérico, se asocia significativamente con una mayor longevidad y menor riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otro

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