El chocolate negro , célebre por su sabor intenso, puede potenciar la salud si se integra estratégicamente en la rutina diaria. De acuerdo con expertos consultados por VeryWell Health , consumirlo en horarios específicos favorece el metabolismo, el ánimo y la salud vascular , siempre que se mantenga la moderación.

En ese sentido, diversos estudios destacan que el chocolate negro contiene nutrientes y antioxidantes, como polifenoles y flavonoles , que promueven el bienestar general.

Estos compuestos contribuyen a la relajación de los vasos sanguíneos, la disminución de la presión arterial y el control de la inflamación , lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, infartos y accidentes cerebrovasculares.

Además, el chocolate negro aporta minerales como cobre, hier

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