Existe una receta de smoothie de frutos rojos alto en proteínas , ideal para preparar este verano 2026 . Cuando se acercan los días de calor, aparecen las ganas de tomar algo refrescante y rico. Este smoothie es ideal, ya que además de ser delicioso y aportar frescura, te suma 17 gramos de proteína , ideal si entrenás o querés aumentar tu masa muscular .

Este batido , a diferencia de los licuados a base de agua, tiene como ingredientes estrellas a la leche y el yogur . Así, queda de una textura entre líquida y espesa, que además de tener un sabor delicioso y aportarte una gran cantidad de proteínas, te genera saciedad. Además, es rico en antioxidantes, gracias a los polifenoles presentes en los frutos rojos .

La receta fue compartida por la nutricionista Ana Solano

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