¿Te cuesta levantarte los lunes? ¿Sientes apatía o cansancio aunque hayas descansado el fin de semana? Tranquilo, no eres el único.

La ciencia comprobó que el “síndrome del lunes” —esa mezcla de estrés, irritabilidad y falta de motivación al comenzar la semana— tiene una base biológica y psicológica real.

Un estudio fue publicado en la revista Journal of Affective Disorders y explicado por María J. García-Rubio, investigadora de la Universidad Internacional de Valencia.

En ese sentido, la experta reveló que los niveles de cortisol (la hormona del estrés) aumentan en promedio un 23% los lunes por la mañana , incluso en personas jubiladas.

Por qué odiamos los lunes

Según los expertos, el “síndrome del lunes” no es flojera , sino una respuesta del cuerpo al cambio de ritmo

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