El sueño es una de las necesidades fisiológicas básicas, tan importante como alimentarse y beber agua. La falta de reposo tiene consecuencias notorias sobre el funcionamiento del sistema nervioso y afecta el desarrollo cotidiano de millones de personas. Un estudio reveló que hay muchos países que no llegan a cumplir con el requisito mínimo de siete horas promedio de descanso por día que recomienda la ciencia, mientras que algunos pocos se ubican por encima de las ocho horas.

Un ranking de horas de sueño por nación a nivel mundial, elaborado por el sitio especializado Infosalus, desglosó cuál es la cantidad y la calidad del descanso en distintas latitudes del planeta. Las diferencias, muy marcadas entre algunas regiones, responden a cuestiones genéticas, culturales, climáticas y de

See Full Page