Se abre la ventana de la preparación física a distancia a en nuestro habitual apartado en COPE Málaga con Javi Peña , que es nuestro preparador físico de cabecera, que una semana más aparece por aquí para hablarnos de temas de interés para perder peso y estar bien en lo físico y mental.

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Persona mayor haciendo deporte

Esta semana hablamos de motivaciones , clave para perder peso y empezar a verse mejor. Y además hablamos en este capítulo de compromiso , tan necesario. Javi Peña nos comenta que, “ una cosa que voy viendo durante este mes de octubre es el tema de la motivación o compromiso, qué diferencia hay ahí y cómo la podemos enfocar. Siendo la motivación y el compromiso, que pueden ir de la mano los dos, que el significado de motivación y compromiso más o

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