El uso prolongado de móviles y tablets está generando una nueva afección postural: el síndrome del cuello de texto . Esta condición, cada vez más común entre jóvenes y adultos, puede provocar dolor cervical, rigidez muscular, cefaleas e incluso hernias si no se trata a tiempo.

Acuñado por el quiropráctico Dean L. Fishman en 2008, el término hace referencia a la tensión excesiva en la zona cervical causada por mirar hacia abajo al usar dispositivos móviles. La cabeza humana pesa entre 4 y 5 kg, pero inclinarla hacia adelante puede generar una carga de hasta 27 kg en el cuello.

Principales síntomas del “text neck”:

Dolor y rigidez en cuello y hombros

Mareos y cefaleas

Contracturas musculares

Bruxismo e insomnio en casos severos

Consecuencias a largo plazo:

Hernias cervicales

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