Por: Diego Chávez Ortiz 18/10/2025 23:05:58

Ramón Juárez se ha ganado la titularidad en la defensa del Club América en los últimos partidos, pero el zaguero mexicano reveló en el podcast de “La Capitana” la rutina que sigue todos los días al pie de la letra para mantenerse en forma, algo que le ayudó a conseguir su llamado con la Selección Mexicana.

El oriundo de Ríoverde, San Luis Potosí, contó que llega a las instalaciones de Coapa a las 9:00 de la mañana , desayuna en el club para tener la sesión de entrenamiento de 10:00 a 12:30 del día, después pasa a ver si tiene que tomar terapia o con los masajistas, además de meterse a las tinas frías y calientes que tiene el América, para después ir a bañarse, comer y entre 13:30 y 14:00 horas sale del club para ir de vuelta a su

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