Las contracturas musculares son una de las dolencias más comunes en la vida cotidiana. Pasar largas horas frente a la computadora, adoptar una mala postura al dormir, realizar esfuerzos físicos repentinos o incluso el estrés diario pueden desencadenarlas. Aunque suelen ser temporales, si no se atienden correctamente pueden derivar en lesiones crónicas .

“Muchas personas conviven con el dolor muscular como si fuera algo normal, pero esta actitud puede traer consecuencias graves. No se debe normalizar el dolor crónico , porque puede indicar un problema que requiere tratamiento”, advierte el fisioterapeuta Yheyneer Silva Seclen , docente del Instituto Carrión . Ignorar las molestias puede generar limitación funcional, pérdida de movilidad y deterioro de la calidad de vida , añade.

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