En los últimos meses, una nueva tendencia se viralizó en TikTok y otras plataformas : dormir con la boca sellada con cinta adhesiva. La práctica, conocida como mouth taping , se promociona como un método sencillo para mejorar la calidad del sueño y disminuir los ronquidos , pero los especialistas en medicina del sueño advierten que puede resultar peligrosa para la salud .

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Según un informe de Men’s Fitness , si bien existen estudios que mencionan algunos beneficios, la evidencia científica no es sólida y los riesgos superan cualquier posible mejora.

La Dra. Kimberly Hutchison , neuróloga y especialista en medicina del sueño de la Oregon Health & Science University , fue contunden

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