La melisa, conocida también como toronjil, hoja de limón o menta, es una planta medicinal que ha ganado popularidad debido a sus propiedades calmantes y digestivas. Originaria del Mediterráneo y Europa del sur, esta hierba se ha utilizado desde tiempos antiguos para aliviar afecciones relacionadas con el sistema nervioso. Hoy en día, su uso se recomienda ampliamente para combatir el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño.

Esta planta, que crece naturalmente en suelos húmedos y cercanías de ríos, ha sido parte de diversas tradiciones medicinales. Según investigaciones recientes, la menta puede contribuir a la reducción de la ansiedad cuando se combina con otras hierbas relajantes, como la valeriana y la manzanilla. Además, es frecuente su uso en herboristerías para complementar

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