Muchas personas esperan la llegada del fin de semana para desconectarse del trabajo y alcanzar el ansiado descanso . Sin embargo, los expertos advierten que ciertas costumbres habituales durante estos días pueden sabotear la salud cerebral y dificultar la verdadera recuperación del estrés semanal.

Es que, por más que parezcan inocuos, algunos hábitos de fin de semana no solo perjudican el bienestar, sino que también impactan en la productividad y el ánimo al comenzar una nueva semana laboral. Este ciclo perjudicial surge de la tendencia a considerar el fin de semana como recompensa tras días de esfuerzo.

Un estudio publicado en Social and Personality Psychology Compass identificó que muchas personas caen en la llamada licencia moral , una justificación psicológica qu

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