Por qué la tele en la mesa cambia todo

Según la psicología , comer con la tele prendida es un ejemplo claro de alimentación distraída . ¿Qué significa esto? Que la atención se divide entre la comida y la pantalla, y eso afecta tanto la cantidad de comida que ingerimos como la forma en que la disfrutamos.

Distintos estudios publicados en revistas científicas como Nutrients y Appetite demostraron que quienes comen frente a la tele tienden a comer más y a recordar menos lo que comieron. El cerebro, literalmente, no registra del todo la experiencia de comer, lo que puede llevar a comer de más sin darse cuenta.

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El efecto de la distracción y la “alimentación automática”

Desde el punto de vista psicológico

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