Los baños en sauna se han convertido en una de las prácticas más populares en las sociedades modernas y millones de personas hacen uso de estos espacios como parte de terapias para relajar el cuerpo y la mente.

Sin embargo, son poco conocidos algunos de sus beneficios más impactantes para el cuerpo por lo que una investigación, publicada en el 2019, reveló algunas de las patologías que se ven involucradas en esta práctica.

Beneficios de los baños en sauna

Según un estudio, publicado por Mayo Clinic, los baños de sauna regulares poseen diferentes beneficios sobre la presión arterial, los biomarcadores cardiometabólicos, la distensibilidad arterial y la función arterial.

No obstante, los baños con una mayor frecuencia y duración se relacionan con un menor riesgo de mortalidad cardiovascu

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