La eterna pregunta en los gimnasios no debería ser si elegir la cinta de correr o la máquina de remo, sino cómo combinar ambas de la forma más inteligente . Lejos de ser opciones excluyentes, estas dos máquinas ofrecen beneficios complementarios que, integrados en una rutina bien planificada, pueden potenciar la condición física general de una manera mucho más completa y segura que si se opta únicamente por una de ellas. Para quienes buscan un plan de acción concreto, conocer los fundamentos de la mejor rutina de gimnasio para adelgazar puede servir como una excelente base sobre la cual integrar ambas máquinas.

De hecho, la clave reside en entender que no son rivales, sino grandes aliados. Mientras que la carrera fortalece de manera específica el tren inferior, el remo involucra la prác

See Full Page