Cada vez más personas practican yoga alrededor del mundo como una forma complementaria de cuidar su salud . Para los principiantes, muchas veces las posturas de equilibrio cuestan más, pero son las ideales para tonificar específicamente distintos músculos corporales.

Las posturas de Bakasana, que conocemos como Grulla, y de Kakasana, que conocemos como Cuervo , suelen ser las primeras pruebas de equilibrio sobre brazos que se logran. Son posturas que le permiten a las personas sentirse fuertes y flexibles a la vez, inspirándolos a nuevos desafíos dentro de la práctica.

Qué postura es mejor: ¿Cuervo o Grulla?

Aunque el Cuervo y la Grulla son dos posturas distintas muchos las practican como variaciones la una de la otra. En la postura del cuervo, los brazos están flexionados y las

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