A los 71 años , el doctor Eric Topol es una de las voces más influyentes en el estudio del envejecimiento saludable . El cardiólogo y genetista estadounidense lleva décadas investigando los secretos de la longevidad .

Tras décadas de estudio y la publicación de su último libro “ Super Agers : una aproximación a la longevidad basada en pruebas” , el especialista recopiló los resultados de años de análisis sobre personas que superan los 80 años manteniendo la salud y la vitalidad.

La importancia del ejercicio físico , según Topol, supera a cualquier otro hábito cuando se trata de frenar el envejecimiento del cuerpo .

Según compartió en The Mel Robbins Podcast , “la actividad física es la única costumbre que muestra un efecto concreto sobre el envejecimient

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