Sin duda la pasta es uno de los platillos favoritos de muchas personas al rededor del mundo; sin embargo, la pasta es un alimento que debe consumirse con moderación debido a que en ciertas preparaciones puede aportar exceso de calorías y grasas saturadas.

Es por eso que muchos especialistas en nutrición han sugerido la incorporación de verduras en su preparación, con lo cual se pueden añadir importantes nutrientes que eleven el perfil nutricional el platillo y eviten incrementar las calorías de la pasta.

Y uno de los ingredientes que más suelen recomendar añadir al preparar la pasta es la espinaca, debido a que aporta fibra, la cual puede contrarrestar los efectos de la pasta en el organismo.

Es por eso que te decimos cuáles son los beneficios de añadir espinaca a tu espagueti y una

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