La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en el mundo. Las mujeres son las que más la padecen después de los 50 años y para prevenir su aparición o evitar un impacto mayor, el ejercicio físico es clave. En condiciones normales, una persona alcanza a los 30-35 años una cantidad máxima de masa ósea (“pico de masa ósea”), pero, a partir de ese momento, existe una pérdida natural de masa ósea ”, explican desde la Fundación Española de Reumatología.

Asimismo, añaden que, en el caso de las mujeres, es más frecuente la osteoporosis porque el pico de masa ósea en la ellas suele ser inferior a la del hombre. Con la menopausia se acelera la pérdida de hueso y es lo que se conoce como “osteoporosis posmenopáusica”.

La traumatóloga española Cristina Ferná

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