A los 79 años , la cantante Cher sorprende por su vitalidad .

La intérprete de “Believe” reveló que el pilar de su vida activa es una rutina de ejercicios exigente y variada , que incluye abdominales, zumba, yoga, sentadillas contra la pared y clases de step . Este compromiso con la actividad física es su fórmula para mantenerse con energía y salud.

Las sesiones suelen arrancar con una serie de abdominales intensos y coreografías de zumba. Además, el yoga no solo le aporta flexibilidad, sino también beneficios para su bienestar emocional . Las sentadillas contra la pared fortalecen piernas y glúteos, mientras que la clase de step , incorporada al menos una vez por semana, potencia la coordinación y la resistencia.

Constancia en el gimnasio, energía en la vida

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