Cuidar la alimentación diaria, moverse con regularidad y encontrar actividades de relax puede marcar la diferencia en la capacidad defensiva del organismo. Cómo incorporar estos cambios para favorecer el equilibrio físico y emocional a largo plazo

por INFOBAE

El estrés , presente en la vida diaria, no siempre representa una amenaza para la salud. Un equipo de la Universidad de Stanford , dirigido por Firdaus S. Dhabhar , ha demostrado que la duración e intensidad del estrés son factores decisivos para que este actúe como aliado o enemigo del sistema inmunológico.

Según el análisis publicado en Immunology at Standford University, el estrés crónico debilita las defensas y favorece enfermedades , mientras el estrés agudo fortalece la inmunidad y mejora la respuesta ante inf

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