La granada no solo comparte nombre con una de las ciudades más bellas de España, sino que también es una de las frutas más exóticas del otoño gracias a su intenso color rubí y su sabor entre dulce y ácido. Tras su corteza dura, sus brillantes granos esconden todo un tesoro nutricional que ofrece múltiples beneficios para la salud.

Hoy, la ciencia confirma lo que ya intuían las civilizaciones de hace siglos: la granada es una aliada poderosa para el bienestar y la prevención de enfermedades. De acuerdo con los informes de la Fundación Española de Nutrición (FEN), aporta tan solo 34 kilocalorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan mantener una alimentación equilibrada sin renunciar al placer. Esta característica, unida a su alto contenido e

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