Tu salud no es un conjunto de piezas sueltas. Cuerpo, mente, relaciones y entorno funcionan como un solo sistema y, cuando se alinean, todo avanza con menos fricción . Así lo sostiene Álvaro Fidalgo, psicólogo y CEO de Hexagon Psicología, quien afirma que pasar de “sobrevivir” a rendir con propósito exige mirar la vida entera como un ecosistema y no como síntomas aislados.

Vivimos entre demandas altas, hiperconexión y comparación constante. En ese ruido, tratar un problema puntual alivia, pero no transforma. La propuesta de Fidalgo es dar el salto de la reparación a la optimización: entrenar la mente con la misma seriedad con la que un deportista entrena su cuerpo, con estructura, métricas y soporte. La base teórica bebe de la psicología clínica y de tercera generación -con el vínculo

See Full Page