La ansiedad es un desafío común de la salud mental que afecta tanto el bienestar emocional como el funcionamiento cotidiano. Entre las personas que la experimentan, ciertos rasgos de personalidad aparecen con mayor frecuencia.

Investigaciones recientes señalan que la tendencia a la autoexigencia, la dificultad para poner límites y una marcada sensibilidad emocional constituyen características habituales en quienes presentan síntomas de ansiedad.

El primer rasgo detectado es la elevada autoexigencia . Según precisó la psicóloga española, Ángela Fernández , en testimonios recogidos por Vanitatis , aquellas personas tienden a asumir demasiadas responsabilidades, muestran disciplina rigurosa y establecen estándares de perfeccionismo muy altos para sí mismas.

Según la espec

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