Esta es la razón por la que debes agregar insectos a tu dieta

Si la idea de comer insectos ya te hace sentir náuseas, definitivamente lo entendemos. Pero en realidad podría haber algún beneficio de comer insectos que no conocías. ¿Quién sabe? Tal vez después de leer esto, querrás adornar toda tu comida con un poco de gusanos de la harina tostados

Esta es la razón por la que debes agregar insectos a tu dieta-. Según una investigación realizada por el Journal of Agriculture and Food Chemistry, comer insectos puede proporcionarte una gran cantidad de nutrientes y vitaminas importantes.

Los insectos contienen proteínas, fibra, grasas saludables y ciertas vitaminas. ¡Pero eso no es todo! La American Chemical Society (ACS) dice que los insectos son una fuente de hierro. Incluso más que la carne roja. Hay algunas personas que juran comer algunos saltamo