Ciudad de México.– Entre el calor, la rutina, el gym y el estrés del día a día, mantenernos hidratados puede parecer algo sencillo… pero no siempre lo hacemos bien. Y aunque el agua es indispensable, a veces nuestro cuerpo necesita un impulso extra para recuperar los minerales y la energía que pierde, sobre todo cuando realizamos actividades deportivas de alto rendimiento.

Aquí te contamos por qué los electrolitos orales se han convertido en la opción favorita de quienes buscan sentirse bien:

1. Hidratan de forma más efectiva

Cuando sudas, haces ejercicio o pasas mucho tiempo bajo el sol, tu cuerpo pierde no solo agua, sino también sales y minerales esenciales. Los electrolitos orales combinan sodio, potasio, calcio, magnesio y glucosa, ayudando a que el agua se absorba mejor.

¿El resu

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